top of page

Finde deinen inneren Kompass.

Ich begleite Menschen dabei, ihren inneren Kompass zu entdecken, damit sie ihre Stärken verantwortungsvoll in die Welt einbringen können.

Manchmal stehen wir an einem Wendepunkt.

Wir spüren, dass sich etwas verändern darf – wissen aber noch nicht genau, wohin der Weg führen soll.

Ich glaube, dass die Antworten auf diese Fragen häufig bereits in uns liegen.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, neue Perspektiven und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – von innen nach außen.

inner-spin_bubble-2_CMYK_edited.png
inner-spin_bubble-2_CMYK_edited.png

Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt?

Manchmal spüren wir, dass etwas Neues entstehen möchte.

Nicht, weil mit uns etwas nicht stimmt.

Sondern weil das Leben uns einlädt, innezuhalten, neu hinzuschauen und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Die Fragen, die uns dabei beschäftigen, sehen ganz unterschiedlich aus.

Der Wunsch dahinter ist oft derselbe: Ich möchte herausfinden, welcher Weg wirklich zu mir passt.

inner-spin_bubble-2_CMYK_edited.png

entdecken.

Wenn du am Anfang stehst.

"Ich könnte vieles machen. Aber ich weiß nicht, was wirklich zu mir passt."

Dream.Plan.Go! unterstützt Jugendliche dabei, ihre Stärken zu entdecken, Orientierung zu gewinnen und ihren eigenen Weg

zu entwickeln.

inner-spin_bubble-2_CMYK_edited.png

neu ausrichten.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf.

"Eigentlich läuft vieles gut. Und trotzdem habe ich das Gefühl, dass etwas fehlt.“

Gemeinsam schaffen wir in den morning.retreats Raum, wieder wahrzunehmen, was dir wirklich wichtig ist und was deinem Leben

neue Energie

geben kann.

inner-spin_bubble-4_CMYK_edited.png

gestalten.

Wenn du etwas bewegen möchtest.

„Ich möchte mit meinen Fähigkeiten einen Beitrag leisten, aber welcher Weg entspricht wirklich mir?“

Ich begleite Menschen dabei, ihre Vision zu schärfen und ihre Stärken bewusst für andere und für eine lebenswerte Zukunft

einzusetzen.

So unterschiedlich diese Lebensphasen auch sind, sie haben eines gemeinsam: 

Es geht nicht darum, noch mehr Informationen zu sammeln. Es geht darum, wieder Zugang zum eigenen inneren Kompass zu finden.

Denn wenn wir verstehen, was uns wirklich bewegt, entstehen Klarheit, Vertrauen und der Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Von innen nach außen.

Ich glaube, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er braucht, um seinen eigenen Weg zu finden.

Innerer Kompass

Doch im Laufe unseres Lebens wird dieser innere Kompass oft leiser: Erwartungen, Leistungsdruck, Vergleiche und Unsicherheit überdecken den Zugang zu dem, was uns wirklich ausmacht.

 

Deshalb glaube ich nicht, dass Menschen verändert werden müssen. Ich glaube, dass sie einen Raum brauchen, in dem sie wieder mit sich selbst in Verbindung kommen.

 

Einen Raum für Klarheit.

Für ehrliche Fragen.

Für neue Perspektiven.

Für eine unterstützende Gruppe. 

Und für den Mut, der eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen.

 

Eigene Kraft

Denn wenn wir unsere Stärken erkennen und das ernst nehmen, was bereits in uns angelegt ist, entsteht etwas Wertvolles:

Wir gestalten unser Leben aus unserer eigenen Kraft heraus.

Nicht nur für uns selbst.

Sondern mit dem Wunsch, unsere Fähigkeiten verantwortungsvoll in die Welt einzubringen und zu einer gesunden, kreativen und friedlichen Zukunft beizutragen.

Unsere Stärken sind kein Selbstzweck. Sie sind ein Beitrag.

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, seine Fragen und seine Stärken mit.

Deshalb gibt es bei inner spin keine fertigen Antworten und keinen vorgegebenen Weg.

Ich sehe meine Aufgabe darin, einen Resonanzraum zu schaffen: einen Raum, in dem du innehalten, neue Perspektiven entdecken und wieder Zugang zu dem findest, was bereits in dir angelegt ist.

 

Dabei ist mir wichtig, Selbstverantwortung zu stärken. Denn ich glaube, dass wirkungsvolle Veränderung nicht dadurch entsteht, dass jemand dir sagt, was richtig ist.  Sie entsteht, und dann meist wie von selbst, wenn du deine eigenen Antworten findest, ihnen vertraust und die Begeisterung daran entdeckst.

In meinen Workshops erlebe ich immer wieder, wie bereichernd der Austausch in der Gruppe ist. Wenn wir unsere Gedanken teilen, aufmerksam zuhören und unterschiedliche Perspektiven zulassen, entstehen neue Impulse und oft genau die Klarheit, die allein nur schwer erreichbar gewesen wäre.

Gleichzeitig entsteht etwas, das vielen Menschen an Wendepunkten besonders guttut: das Gefühl, nicht allein zu sein. Zu erleben, dass andere ähnliche Fragen, Zweifel oder Wünsche haben, schafft Verbundenheit und Vertrauen. Aus einer Gruppe kann eine Gemeinschaft werden, in der wir uns gegenseitig ermutigen, voneinander lernen und uns auf unserem Weg unterstützen.

Aber ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe – ich gestalte einen geschützten Raum, in dem Reflexion, Austausch und persönliches Wachstum gleichermaßen Platz haben. Denn ich glaube, dass Entwicklung sowohl aus der Verbindung mit uns selbst als auch aus der Resonanz mit anderen entsteht.

Je nachdem, an welchem Wendepunkt du gerade stehst, begleite ich dich mit unterschiedlichen Formaten – immer mit dem Ziel, dass du deinen eigenen Weg mit mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Orientierung weitergehen kannst.

Wie kann diese Begleitung für dich aussehen?

Je nachdem, an welchem Punkt du gerade stehst, findest du bei inner spin unterschiedliche Möglichkeiten, deinen inneren Kompass zu stärken und deinen zu dir passenden Weg zu gehen.

  • Dein Weg nach der Schule: Orientierung und Perspektiven entwickeln
    Dein Weg nach der Schule: Orientierung und Perspektiven entwickeln
    06. Sept. 2026, 11:00 – 15:00
    Kölner VHS im KOMED, Im Mediapark 7, 50670 Köln, Deutschland
    Du stehst kurz vor dem Schulabschluss und fragst dich, wie es weitergehen soll? Vielleicht hast Du viele Interessen, und weißt daher nicht so recht welchen beruflichen Weg du gehen willst?
  • Dein kreativer Neustart: Klarheit für Frauen ab 35
    Dein kreativer Neustart: Klarheit für Frauen ab 35
    13. Sept. 2026, 13:00 – 17:30
    Kölner VHS im KOMED, Im Mediapark 7, 50670 Köln, Deutschland
    Du stehst mitten im Leben – beruflich etabliert, eigenständig, engagiert – und doch spürst du innerlich Unruhe, weil Kreativität und Lebensfreude unter Alltagsdruck untergehen.
  • Dream. Plan. Go! - Zukunftswerkstatt für Jugendliche
    Dream. Plan. Go! - Zukunftswerkstatt für Jugendliche
    Mo., 19. Okt.
    19. Okt. 2026, 10:00 – 22. Okt. 2026, 16:00
    Seminarlounge Düsseldorf, Bäckergasse 2, 40213 Düsseldorf, Deutschland
    Für Jugendliche im Übergang zur Berufs- oder Studienwahl: Mit kreativen Methoden wie Walt-Disney-Technik, SMART-Zielen, Vision Boards, Mikroschritten lernen die Teilnehmenden, groß zu träumen (Dream), realistische Pläne zu schmieden (Plan) und erste Schritte zu setzen (Go).
  • Dream. Plan. Go! – Plane deine Zukunft und setze deine Ziele (in Kooperation mit VHS Köln)
    Dream. Plan. Go! – Plane deine Zukunft und setze deine Ziele (in Kooperation mit VHS Köln)
    23. Okt. 2026, 09:00 – 25. Okt. 2026, 16:00
    Kölner VHS im KOMED, Im Mediapark 7, 50670 Köln, Deutschland
    In diesem dreitägigen Workshop für Schüler*innen der Klassen 9 – 13 und junge Absolvent*innen geht es darum, die eigenen Interessen, Stärken und Wünsche zu entdecken und sich von äußeren Erwartungen zu lösen.
  • inner spin morning.retreat: Wo dein Warum sichtbar wird
    inner spin morning.retreat: Wo dein Warum sichtbar wird
    So., 15. Nov.
    15. Nov. 2026, 10:00 – 14:00
    MalMal Kunstschule Köln, Zeissstraße 3, 50859 Köln, Deutschland
    Zeit für dich und deine Zukunft. Finde heraus, was dich wirklich motiviert und wie du dein Leben gestalten möchtest.
  • inner spin morning.retreat: Wo dein Warum sichtbar wird
    inner spin morning.retreat: Wo dein Warum sichtbar wird
    So., 10. Jan.
    10. Jan. 2027, 10:00 – 14:00
    MalMal Kunstschule Köln, Zeissstraße 3, 50859 Köln, Deutschland
    Zeit für dich und deine Zukunft. Finde heraus, was dich wirklich motiviert und wie du dein Leben gestalten möchtest.

über mich

Ich glaube daran, dass eine positive Zukunft dort entsteht, wo Menschen ihre Stärken erkennen, Verantwortung übernehmen und konstruktiv miteinander arbeiten.

Hallo, ich bin Marita.

Meine berufliche Laufbahn begann in der Chemie. Nach meiner Promotion führte mich mein Weg über das Wissenschaftsmanagement in den Wissens- und Innovationstransfer.

In den vergangenen Jahren durfte ich Forschende, Gründer*innen, Hochschulen und interdisziplinäre Teams dabei begleiten, Ideen weiterzuentwickeln, Menschen zu vernetzen und gesellschaftliche Wirkung entstehen zu lassen.

 

Heute leite ich den Bereich Spin-offs & Transferscouting am Gateway Excellence Start-up Center der Universität zu Köln und bin Co-Projektleitung des landesweiten Fokuszentrums Climate Innovation.NRW. Besonders motiviert mich dabei, gemeinsam mit vielen engagierten Menschen Strukturen und Formate zu entwickeln, die echte Veränderung ermöglichen und konkrete Wirkung entfalten.

Im Laufe dieser Arbeit wurde mir immer deutlicher, dass nachhaltige Veränderung nicht allein durch Strategien, Methoden, Technologien oder Innovationen entsteht. Sie beginnt bei den Menschen, die sie gestalten. Wenn Menschen ihre Stärken kennen, Verantwortung übernehmen und sich gegenseitig unterstützen, entstehen Vertrauen, Kreativität und die Fähigkeit, gemeinsam etwas zu bewegen.

Deshalb habe ich mich intensiv in den Bereichen Coaching, Kommunikation und Teamdynamik weitergebildet und inner spin gegründet – als Resonanzraum für Menschen und Teams an Wendepunkten.

Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus Wissenschaft und Innovation mit meiner Arbeit als Coach. Ich begleite Menschen und Teams dabei, Orientierung zu finden, ihre Stärken bewusst einzusetzen und ihr Potenzial für sich selbst und im Miteinander zu entfalten.

Ich wünsche mir, dass inner spin ein Ort ist, an dem Menschen Klarheit gewinnen, Vertrauen entwickeln und den Mut finden, ihre Stärken verantwortungsvoll in die Welt einzubringen.

Mich begeistert die Frage, wie Menschen und Teams ihr Potenzial entfalten und gemeinsam Zukunft gestalten können.

Kurzprofil

  • Promotion in Chemie

  • über 15 Jahre Erfahrung in Wissenschaft, Wissenschaftsmanagement und Innovationstransfer (Fraunhofer, Deutsche Sporthochschule Köln, Universität zu Köln) 

  • Leitung Spin-offs & Transferscouting am Gateway Excellence Start-up Center der Universität zu Köln

  • Co-Projektleitung Climate Innovation.NRW – Fokuszentrum für Klimainnovationen in Nordrhein-Westfalen

  • Begleitung von Forschenden, Gründer*innen, Hochschulen und interdisziplinären Teams

  • Weiterbildungen in Coaching, Kommunikation, Mediation, Teamdynamik und NLP (Practitioner, Master & Trainer)

  • Gründerin von inner spin

MM_NLP_0034.jpg

Lass uns ins Gespräch kommen 

inner spin 

Dr. Marita Mehlstäubl 

50259 Pulheim

+49 176 238 335 48

  • LinkedIn

Ich freue mich auf deine Nachricht

bottom of page